Recebi alguns questionamentos sobre o que era mais recomendado, Hibernar ou Suspender o computador?
Bem, a resposta é depende! Como assim? Sim, depende do que você deseja, pois eles não são sinônimos. Cada um deles realiza um procedimento diferente e deve ser usado em uma situação específica.
Vamos conhecer ambos então:
Hibernar
O que é Hibernar?
A resposta clássica seria: é quando um animal passa um grande período em reclusa, com atividades corporais extremamente reduzidas como o batimento do coração. Esse animal geralmente passa um bom período de tempo se alimentando o máximo possível, antes de hibernar, e após acumularem bastante gordura (energia) eles ficam quase que "dormindo". O urso é um típico animal que tem o hábito de hibernar.
Lindo, mas queremos saber isso com relação a computadores… Ah, certo, neste caso…
é o procedimento que salva todos os documentos e programas em execução no disco rígido e desliga o computador. Quando você abre um programa ou um documento, este passa para o memória do computador, desta forma, tudo o que está em uso em um determinado momento está na memória. Quando você manda o seu computador hibernar, o que ele faz é pegar tudo o que está na memória e gravar no disco rígido. No momento em que você decide retirar o computador da hibernação, ele lê o que está gravado no disco como dados de hibernação e coloca novamente na memória, desta forma você segue trabalhando exatamente do mesmo ponto onde estava, como se nunca tivesse desligado o computador.
A utilização deste procedimento é muito interessante, pois faz com que você possa interromper o seu trabalho (para dormir ou porque o expediente acabou), desligando o computador e tenha como voltar exatamente para o mesmo ponto onde se encontrava antes de desligá-lo, sem precisar esperar pela inicialização do sistema operacional. É o procedimento comumente utilizado em Tablets.
Suspender
O que é suspender?
É o ato de elevar algo e mantê-lo no ar.
Ótimo, em relação a computadores?
é quando todos os processos em execução no computador são interrompidos, mas permanecem na memória. Ainda que a tela seja apagada, o computador não é desligado e tudo permanece na memória. Se por exemplo, faltar luz, você perderá tudo o que não estava salvo. Por outro lado, para retornar de uma suspensão é muito mais rápido do que de um hibernação.
Qual a vantagem de suspender um computador então? Este recursos deve ser usado para períodos ociosos curtos, quando por exemplo você vai realizar alguns telefonemas ou atender alguém à porta e deseja economizar energia, já a hibernação é utilizada para períodos de ausência longa.
Como faço para definir minhas configurações de energia?
Clique em Iniciar –> Painel de Controle;

Clique em Sistema e Segurança;

Agora em Opções de Energia;

Agora, selecione um plano de energia ou Crie um plano de energia, que sempre é a minha opção preferida, pois caso ele não fique satisfatório, você sempre poderá retornar a um dos planos originais;

Dê um nome para o seu plano e escolha um modelo o partir do qual ele será baseado;

Neste exemplo estou partindo do Alto desempenho para depois ir definindo as restrições desejadas, o mais recomendável para você é escolher o plano Equilibrado.
Clique em Criar;

Agora clique em Alterar configurações do Plano;

Então em Alterar configurações de energia avançadas;

Clique em Alterar definições não disponíveis atualmente;

Parece que já estou vendo alguns leitores se perguntando: Mas para que fazer esta volta toda apenas para chegar nesta tela? Simples, alguns leitores são principiantes e este caminho é seguro para eles.
Caso não apareça a opção mencionada acima, é porque você não é administrador do computador, use uma conta de administrador.
Agora clique no sinal de “+” ao lado de Suspender e depois em Suspender depois de;

Clique em Nunca e defina o tempo desejado, por exemplo:

Caso deseja configurar a hibernação automática, por inatividade, basta configurar conforme o exemplo abaixo. Isso pode ser prático, pois você nem precisará desligar o computador ao término do expediente, bastará abandoná-lo ligado, que após o tempo definido ele hibernará.

Por outro lado, abandonar um computador com a sua sessão aberta é um alto risco de segurança, se for optar por isto, antes de abandoná-lo pressione a tecla do Windows e a letra L, isso bloqueará o computador e ele permanecerá neste estado até hibernar. Para sair do bloqueio bastará informar a sua senha.
Caso não fique satisfeito e deseje excluir o plano basta seguir o procedimento descrito aqui: http://carlosfprocha.com/blogs/paleo/archive/2013/03/07/excluindo-um-plano-de-energia.aspx